Mi a Vipassana Meditáció?

A Vipassana - melynek jelentése: úgy látni a dolgokat, ahogy azok valójában vannak - India egyik legősibb meditációs technikája, amit több mint 2500 évvel ezelőtt univerzális bajok ellen szolgáló univerzális gyógyírként, mint az élet művészetét kezdték tanítani. A meditálók a gyakorlással fokozatosan elérik, hogy életüket úgy lássák ahogyan az van és nem úgy ahogy látni szeretnék. Kiegyensúlyozottságot, emelkedett egykedvűséget érnek el, amit az életben jelentkező nehéz helyzetekben is képesek lesznek fenntartani. Ennek megfelelően az olyan negatív viselkedési formák, mint feszültség, harag, irigység, félelem és türelmetlenség fokozatosan leépülnek és helyükbe olyan pozitív minőségek lépnek, mint kiegyensúlyozottság, nagyvonalúság, elfogadás és türelem.

Hogyan tanulható?

A Vipassana meditációs technika alapjait 10 napos, bentlakásos tanfolyamon lehet elsajátítani. Azt, hogy mit tanítanak egy ilyen tanfolyamon S. N. Goenka egy rövid bevezető videóban mondja el. A Vipassana technikáját részletesebben William HART Az Élet művészete című könyve mutatja be. A szabadon letölthető Ülök és meditálok c. többszörös díjnyertes dokumentumfilm egy indiai börtönben szervezett és lebonyolított tanfolyamról és a Vipassana rabokra tett döbbenetes hatásáról számol be. További információk találhatók a http://www.vridhamma.org oldalon.

Tanfolyamok

A 10 napos tanfolyam elvégzése meglehetősen komoly fizikai és mentális igénybevételt jelent, amiről a jelentkezés eldöntése előtt célszerű a Tanfolyamok szabályzata c. fejezet tanulmányozásával tájékozódni. A tanfolyamok helyére, időpontjára és a jelentkezés módjára vonatkozó adatok és információk a Tanfolyamok c. oldalon találhatók.

Azok az érdeklődők, akik egyelőre nem tudnak, vagy nem akarnak tíz napot erre fordítani, esetleg a tanfolyam előtti időszakban szeretnének a Vipassana bevezető meditációjával ismerkedni tanulmányozzák a Mini Anapana oldalt, ahonnan egy elméleti és gyakorlati tréning anyag tölthető le.

Tudatunk művelését előnyös fiatal korban elkezdeni, amire a 8-16 éves korosztályba tartozó gyerekek és fiatalok számára szervezett Gyerektanfolyamok szolgálnak.

Tanfolyamok finanszírozása

A tanfolyamon részt vevő tanítványok bizonyos mértékig úgy élnek, mint a szerzetesek, mivel más fizeti a szállásukat és az étkezésüket. Természetesen a tanításért sem fizetnek, hiszen az megfizethetetlen. A kurzust vezető tanítók és a tanítványokról gondoskodó szolgálók idejüket, energiájukat adományként áldozzák, a szállás és az étkezés költségeinek fedezetét pedig kizárólag a hálás régi tanítványok pénzbeli adományai biztosítják úgy, hogy a tanfolyam befejezése után, aki megtapasztalta a Vipassana jótékony hatásait, adományával másnak is lehetővé teheti, hogy részesüljön a tanításban, a Dhammában.

BHAVATU SABBHA MANGALAM!

Legyen minden lény boldog!