Egynapos Gyermektanfolyam időbeosztása

  9:00 –           Érkezés a tanfolyam helyszínére, regisztráció

  9:45 – 10:00 Bevezető tájékoztatás

10:00 – 10:40 Anapana instrukciók

10:40 – 11:00 Tízórai szünet

11:00 – 11:30 Meditációs foglalkozás 1

11:30 – 12:30 Ebéd szünet

12:30 – 13:00 Meditációs foglalkozás 2

13:00 – 14:00 Játékos foglalkozás

14:00 – 14:30 Meditációs foglalkozás 3

14:30 – 14:50 Szünet

14:50 – 15:15 Beszélgetés és csoportos meditáció

15:15 – 15:30 Szünet

15:30 – 16:00 Előadás és záró meditáció